Dromen zijn de spiegel van de ziel, zo luidt een bekend gezegde. 

Ons onderbewustzijn weet iedere nacht weer meerdere keren een op maat gemaakt schouwspel te creeeren waarbij de gebeurtenissen van de dag, onze stemming en onze gezondheid van invloed zijn op waar we mee worden geconfronteerd in onze dromen. 

De interesse in dromen is al zo oud als de mensheid zelf. Droomduiding, droominterpretatie, droomuitleg of droomverklaring: Vele namen sieren de kunst van het begrijpen van het verhaal van de droom. 

Dromen zitten vol symboliek. Om dromen goed te begrijpen moeten we de onderliggende symbolen leren begrijpen. Op internet zijn veel sites te vinden waarbij symbolen worden uitgelegd. Echter zijn symbolen niet alleen per cultuur verschillend maar zelfs voor ieder persoon weer anders. 

Iemand die droomt over de kleur rood kan bijvoorbeeld dromen over de liefde, maar de kleur rood kan voor een Spaanse stierenvechter ook staan voor de strijd tegen de stier, en daarmee strijd in het algemeen.   

We dromen daarnaast ook vaak over objecten, mensen, dieren die wij in het dagelijks leven zijn tegengekomen. Vaak staan die objecten dan weer voor eigenschappen in onszelf. Droom je over je broer dan kan de droom bijvoorbeeld gaan over een bepaalde eigenschap die jij je broer toedicht, is het bijvoorbeeld een sterk en onafhankelijk persoon dan staat je broer symbool voor die kant van je eigen persoonlijkheid.

Zoogdieren dromen over het algemeen allemaal. Onze breinen vinden het prettiger om de wereld om ons heen te kunnen voorspellen, om adequaat te kunnen reageren op de dingen die op ons af komen. 's Nachts is het uitgesproken moment voor ons brein om de zaken die we meemaken te verwerken en het brein voor te bereiden op de manier waarop we met situaties moeten omgaan. Daarbij kijkt het brein vooral naar zichzelf, naar hoe wij reageren op bepaalde situaties. 

Zelfs angstdromen spelen daarin een belangrijke rol; ze maken ons sterker in onze reacties op gebeurtenissen. 

Of we nu onze dromen interpreteren en begrijpen of niet, de droom dient hoe dan ook een doel. Ons onderbewustzijn houdt ons een spiegel voor, en tijdens het dromen veranderen de ervaringen in de droom de manier waarop wij denken. Iets wat vervolgens weer wordt gebruikt in de reacties op situaties die we in het dagelijks leven meemaken.