| Praktijk Emergo | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Wat is Rebirthing ? |
|
Wat is rebirthing ? In het dagelijks leven staan we er niet echt bij stil, maar ademen is het belangrijkste wat we doen. Als je word geboren is het eerste wat je doet ademen. Het spreekwoord zegt ook dat wanneer we sterven we onze laatste adem uit blazen. De ademhaling is dus een belangrijke verbinden met de “overgang”.Ademhalen staat ook in verbinding met emoties, denk er maar eens aan als u schrikt of huilt wat er dan met uw adem gebeurd. U houd hem in, hierdoor worden gevoelens onderdrukt., of wel “vast gezet”. Rebirthing leert ons weer de in- en uitademing met elkaar te verbinden, zodat je in een ontspannen ritme ademhaalt. De ademhaling gaat niet meer via de borst, maar via de buik en het middenrif, dus dieper en rustiger. Op deze manier halen we de onderdrukte of vastgezeten gevoelens/emoties los. Door te leren de in en uitademing te verbinden en dit langdurig vol te houden word er meer zuurstof in ons lichaam opgenomen,wat een heilzame werking heeft op het lichaam. Ook de hersenen krijgen dus meer zuurstof, waar door mensen soms tot inzichten kunnen komen. Door het verbonden ademen kan er opgegeven moment een adrenaline-rush komen en er een aangename tinteling over het hele lichaam komen, wat vaak ook gepaard gaat met euforische gedachten. Door deze manier van ademen komen onverwerkte emoties los en onder goede begeleiding kunnen deze verwerkt worden. Rebirthing in therapie laat bevroren emoties smelten zodat ze geuit kunnen worden en lichamelijke klachten kunnen verminderen of verdwijnen. |
| < Vorig | Volgend > |
|---|
|
U kunt mij bereiken via 06-19648296 of via praktijk@emergo-therapie.nl
|