De luister fragmenten zijn bedoelt om een indruk te geven van wat hypnose in therapie kan doen met uw klachten.
U kunt thuis de fragmenten gewoon beluisteren en uw ervaring opschrijven. Mochten er zich ervaringen voordoen die absoluut het melden waard zijn laat dit even weten via Ook voor vragen over de luister fragmenten.

Zorg dat u tijdens de fragmenten de rust en tijd heeft voor u zelf. Zet (mobiele) telefoons uit en neem echt even de tijd om “opdrachtjes” in het begin van de fragmenten uit te voeren.

Het eerste fragment noemen we een inductie en wordt gebruikt als ontspanning, of als begin van een hypno-sessie. Deze kunt u gebruiken voordat u een van de andere fragmenten beluistert.

Het tweede fragment is een innerlijke reis naar je eigen gids.

Het derde fragment is een pijn bestrijding/ verlichting oefening.


De fragmenten kunnen zonder begeleiding beluisterd worden en schaden u niet. Echter meld ( ) het als u vragen heeft over de oefening of meer wilt weten over wat er tot u gekomen is via een fragment.

U kunt mij ook mailen voor een aanvraag van een andere oefening. Heeft u een sugestie voor een nieuw fragemnt laat het mij ook weten.

Op de achtergrond is het mogelijk dat u muziek hoort. Deze muziek komt van de cd: Journey of the faeries van Llewellyn